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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高血壓的你 老愛溫習舊創傷嗎? : (優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)血壓高本身並非疾病,只是一種生理症狀。通常,一旦就被判定為高血壓,便注定一輩子服用降血壓藥的命運。降血壓藥可以快速降低你的血壓,但無法令血壓不再上升。因此,以降血壓藥對抗高血壓是場永無止息的攻防戰。 高血壓患者腦袋裡有個無法關上的螢幕 就心理因素而言,降低個人內在不斷驅使血壓上升的壓力情境,才能幫助解決高血壓的問題。舉例來說,當你被狗追時,血壓就會升高,提供身體足夠能量應變,逃難行動結束後血壓就會自動下降;但有的人即使離狗已經一千公尺遠,還是會忐忑不安,深怕再衝出另一隻狗。高血壓患者通常屬於第二類人,他的腦袋裡有個無法關上的螢幕,不斷地上映著自己被狗追的畫面,於是他的大腦指揮著心,不斷感受其實並不存在的壓力,而身體則忠實地反映心理壓力,持續拉高血壓。 想想看,你在一生中會遇上多少讓血壓上升的事件?你的腦子可能為這些事件開了許多大大小小關不上的螢幕,每個螢幕都使你的血壓升高○.一釐米汞柱,那麼,關不上的螢幕越多,你的血壓就越可觀。當你無力應付累積的壓力時,很可能就會爆發中風,因為中風的果—癱瘓,正是無力感的具體表現。 血壓反映心理狀況 身體沒有時間感,它會對我們的每一個念頭和感受起反應,當我們為過去憤怒不滿時,身體將跟著反應;當我們為未來惶惶不安時,身體也會有反應;當然,血壓更反映你現在的心理狀況。所以無法善了的壓力事件越多,你的血壓得分就越高—和你腦子裡的螢幕牆一樣,越築越高。 我們對壓力事件採取不得要領的抵抗越多,血壓就會越高;同樣,當內在不斷有壓力事件反應,我們卻無法採取行動因應時,血壓也會升高。所以,生命中的壓力事件會帶來兩種結果:一是升高的智慧,因為你成功因應了壓力;另一則是升高的血壓,因為你的行為無濟於事或根本不行動。 拒絕忘懷過往的憤恨、指責,老愛溫習舊創傷,是高血壓患者血壓居高不下的重要原因。所以,回顧自己生命中的重大事件,理解、釋懷、寬恕過去,關上讓你血壓不斷上升的螢幕,血壓就會下降。 調整自己的期望 對人、事、物保持具彈性的態度 高血壓患者通常也反映一種生活態度:事事追求完美,期望事情如所預期般發生,如果不如所望,就會情緒高漲,拉高血壓。因此,調整自己的期望以及對人、事、物持較具彈性的態度,也可以幫忙降低血壓。 (本文摘自/ 用心醫病:新時代身心靈整體健康觀/賽斯文化) 社團法人台灣身心靈全人健康醫學學會 https://www.facebook.com/TSHM2075/
雲林地檢署 查察賄選及暴力執行小組揭牌 : 雲林地檢署25日,由檢察長鄭銘謙、雲林縣警察局許錫榮局長、法務部調查局雲林縣調查站王盈翔副主任、雲林縣政府政風處陳昭孔處長等人,共同舉行「查察賄選及暴力執行小組」揭牌儀式。正式拉開檢警調共同強力查察賄選之序幕。 鄭銘謙表示為淨化選風,嚴密防範金錢、暴力及各項變相賄選手段介入選舉,依照法務部「107年地方公職人員選舉查賄工作綱領」所揭示之「積極查賄、壓制暴力及全面反賄宣導」之工作目標,及「公正、嚴密、迅速」之查賄三大準則,積極結合檢察、警察、調查及政風等機關、單位之能量,全力執行各項選舉查察工作計畫,防止金錢、暴力或其他不法手段介入選舉,確保競選過程公平、公正,民眾如有賄選、不實選舉言論及選舉暴力等情資,亦請積極向雲林地檢署或警方提出檢舉,針對檢舉人資料絕對保密,並將本於職責,秉持公正、嚴謹之態度,不分黨派,打擊犯罪,主動積極偵辦到底,維護公正、公平而乾淨的選舉環境。 更多 NOWnews 今日新聞報導 影/抓賄選拿獎金有「撇步」 這樣做護民主
▲雲林地檢署「查察賄選及暴力執行小組」揭牌。(圖/記者洪佳伶攝 , 2018.05.25)
林新丁參選虎尾鎮長 民進黨員要求黨部慎審提名
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