這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高血壓新標準 中風搶救 把握黃金90分鐘 : 中風、心梗是華人社區常見疾病，困擾諸多華裔耆老。專業心血管醫生提醒華裔民眾，高血壓作為引發中風、心梗的罪魁禍首，醫學界對其標準從去年起改變；舊標準為高壓140、低壓90，如今新標準降低為高壓120、低壓80，高壓超過130就應吃降壓藥，能有效降低近25%中風、心梗幾率。此外，一有心梗和中風前兆，應第一時間搶在「黃金90分鐘」內就醫，萬不可拖，以免延誤時機，造成不可挽回的後果。 紐約長老會下城醫院「福安康寧」華人社區保健計畫、紐約中華公所和中美醫師社區服務基金，31日在華埠中華公所禮堂舉辦第九屆「福安康寧同樂日」，由專業醫生、健保專家為到場數百民眾就健康問題答疑解惑。作為美洲中華醫學會行政總監，也是專業心血管醫師的陳建樂特別提醒華裔民眾尤其是耆老，應按照最新標準，勤量血壓，一發現不對勁馬上就醫，避免中風、新梗造成不可挽回的悲劇。 陳建樂指出，此前血壓的標準長期為高壓140、低壓90，但去年起業內定下新標準，正常指標被降低為高壓120、低壓80。他表示，按照新標準，當高壓超過130時，就應該吃降壓藥；研究結果也表明，如此能有效降低因高血壓導致的中風、心梗機率達25%。 而不應諱疾忌醫或抱有僥倖心理，也是預防中風和心梗造成悲劇的關鍵。陳建樂表示，不少華裔耆老有「胃痛」、或覺得心臟不舒服等疑似中風和心梗前兆時，並未馬上就醫，而是想著「等兒子回來再去醫院」，或「睡一覺看看」，結果延誤最佳治療時機。他特別指出，心梗及中風發病的90分鐘內，是搶救的黃金時期，拖延過這段時間，很容易就病來如山倒。他也表示，「三高」人群、日常抽菸、有中風和心梗家族病史者，更需時常警惕，一有疑似前兆便當即就醫。 活動當日，紐約養生太極氣功聯誼會也帶來太極表演。該會會長曾順才指出，太極特別能鍛鍊腿腳力量；困擾耆老最多的便是腿腳問題，常練太極對老人家身體健康大有裨益。他指出，一般鼓勵耆老從每日半小時太極訓練開始，慢慢增加時數到一小時左右，長期堅持強身健體，預防慢性疾病，但也提醒每次鍛鍊不要超過兩小時。
雲基醫院健康講座 癌症醫病共享決策 : 據衛生福利部統計，口腔癌位居男性國人癌症死亡原因及發生人數第4位，每年口腔癌發生人數約計7千人、死亡人數約3千人；其中男性佔所有發生和死亡數約9成。早期口腔癌治療五年存活率可已高達7成以上，但如果延宕病情拖到第三期，存活率僅5成5。 由雲林基督教醫院癌症照護團隊舉辦癌症醫病共享決策之健康講座，提供癌症病友與家屬正確的醫療保健資訊，並藉由病友與家屬分享甘苦談，彼此互相支持，協助降低病友與家屬面對癌症的惶恐與無助，鼓勵病友勇敢接受癌症治療，人生就有無限希望。 昨(二十三)日上午舉行癌症病友會，邀請雲林基督教醫院癌症照護團隊：耳鼻喉暨頭頸部洪雲聰主治醫師介紹「認識頭頸部良性及惡性腫瘤與治療」，洪雲聰醫師表示大部分的癌症都有其原因，像是鼻咽癌和EBV病毒有關，口腔癌和吃檳榔有關，下咽和食道癌和喝酒有關，而這些癌症都有可能會轉移到頸部，造成頸部腫瘤，但不是所有的頸部腫瘤都這麼可怕，像是小朋友感冒以後也會造成脖子有一顆一顆的淋巴結腫大；藉由健康講座之分享，簡單教你如何區別頭頸部腫瘤，及治療方式。
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